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標題名稱: 為什麼要戒檳榔?戒檳的好處與如何戒檳
發佈日期: 2019-05-01
文章出處:
文章作者: 大千綜合醫院家庭醫學科 林家伃醫師
詳述: 檳榔對身體害處多多,除了口腔癌、口咽癌、下咽癌、食道癌、肝癌,還會增加三高及心血管疾病發生機率,對女性則會增加不孕及早產之風險。因此,戒除檳榔至少有三大好處:
  • 促進身體健康:不嚼檳榔之後味覺漸漸恢復,牙齒及牙齦更健康,更可遠離癌症、代謝症候群、心血管疾病等。
  • 恢復亮麗外表:不須再以紅唇族或血盆大口示人,口臭也可以得到改善。
  • 省下大筆荷包:若每天花50元在檳榔上,一年開銷將近2萬元
 
統計指出,嚼檳原因多為禦寒、提神、建立人際關係等。一次戒除嚼檳習慣可能會遇到些許困難,可以從設定目標減量開始,並使用替代品如:、口香糖、蒟蒻乾、芒果乾、小黃瓜、滷豆干等;當面臨難以推托的勸食壓力時,可以家人的不悅或以健康因素為由拒絕。若在戒除當中遇到難解之困難,可洽詢本院戒檳衛教師或家醫科醫師,盡早戒除檳榔,才能永保身體安康。


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